Emocje, stres i dobrostan psychiczny. Bezpłatne warsztaty dla młodzieży w Toruniu
Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu organizuje trzydniowe warsztaty dla uczniów klas 6–8 szkół podstawowych oraz szkół średnich.
Szacowany czas czytania: 01:06
Wydarzenie odbędzie się w dniach 23–25 lipca 2025 roku i skierowane jest do młodzieży z placówek, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń.
Podczas warsztatów uczestnicy będą mieli okazję zdobyć praktyczną wiedzę na temat regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem oraz dbania o własny dobrostan psychiczny. Spotkania poprowadzą doświadczeni specjaliści – psycholog Jagoda Gręźlikowska oraz trenerka oddechu Joanna Krysiak.
W programie przewidziano trzy główne bloki tematyczne:
- „Akcja regulacja! Co robić, gdy złość wybucha, a smutku nie da się wyłączyć? Sposoby na ogarnianie różnych emocji” – prowadzenie: Jagoda Gręźlikowska.
- „Co nas stresuje i jak możemy sobie z tym radzić? – techniki relaksacyjne” – prowadzenie: Jagoda Gręźlikowska.
- „Jak wpływać na swój dobrostan? Jak za pomocą oddechu wyciszyć się i złapać balans” – prowadzenie: Joanna Krysiak.
Zajęcia będą odbywać się w Centrum Rozwoju i Terapii przy ul. Klonowica 19 w Toruniu. Harmonogram warsztatów:
- 23 lipca: godz. 15:00–18:00
- 24 lipca: godz. 10:00–13:00
- 25 lipca: godz. 10:00–13:00
>>>Zapisy za pośrednictwem tego odnośnika<<<
Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy obejmują udział w całym trzydniowym cyklu. Potwierdzenie uczestnictwa oraz szczegółowe informacje zostaną przesłane drogą mailową.