Radio Gra Toruń Home

Moje Miasto Moje Radio • Radio Gra Toruń 88.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube

Jak sobie radzić ze strachem wywołanym wirusem? Co robić podczas kwarantanny? Posłuchajcie psychologa

Facebook

Naszym gościem była dr Kamilla Komorowska - pełnomocnik UKW ds. Pomocy Psychologicznej.

Jeśli izolacja przyprawia was o mdłości a widmo zakażenia koronawirusem ściskający żołądek lęk – zgłoście się po pomoc.

Psycholog udzieli wsparcia w szerokim zakresie:

mówiła dr Kamilla Komorowska

Zdalna pomoc psychologiczna jest potrzebna, bo z izolacją w czasie pandemii nie każdy sobie radzi:

Co robić, jeśli izolacja i widmo zakażenia wirusem wzbudza lęk:

Warto w czasie pandemii nie skupiać się tylko na statystykach i informacjach o liczbie chorych, ale kierować myśli na inne tory, radzi dr Kamilla Komorowska.

Ważne żeby w czasie izolacji nie nasycać się jedynie negatywnymi informacjami oraz tylko takimi, które dotyczą rozprzestrzeniania się koronawirusa. Skupianie się na problemie, może prawić że utracimy obiektywny obraz rzeczywistości, tłumaczy psycholog. Warto w czasie izolacji każdemu dniu nadać konkretny cel i rytm:

Również trudne dla emocji jest funkcjonowanie w realiach kwarantanny i wszechobecnych zakazów:

A w czasie izolacji można np. nadrobić zaległości książkowe. Jak czas izolacji wykorzystać skutecznie i efektywnie:

Przypominamy, że pomocy telefonicznej osobom, które potrzebują wsparcia emocjonalnego udziela Fundacja Vus Salutis z Łodzi. Psycholog/ psychoterapeuta dyżuruje pod numerem tel. 888 960 980 oraz 888-900-980 codziennie w godz. od 10:00 do 18:00. Usługi udzielane są bezpłatnie.

Przeczytaj TU – gra.fm/koronawirus-mozesz-liczyc-na-telefoniczne-wsparcie-psychologa-psychoterapeuty.html

 

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj