Mind Bloom. Licealistki pomagają rówieśnikom w radzeniu sobie z przebodźcowaniem
"Mind Bloom - rozwiń własny ogród" to projekt, który tworzą uczennice I Liceum Ogólnokształcącego w Toruniu - Kaja Falk, Martyna Grupa, Natalia Falkowska, Julia Dardzińska i Alicja Maciejewska.
Projekt „Mind Bloom” powstał w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii. Licealistki z 1 LO w Toruniu chcą za jego pomocą uświadomić młodym ludziom, jak w prosty sposób poradzić sobie z ogromem zadań i informacji, którymi jesteśmy zasypywani każdego dnia.
W XXI w. jest moda na produktywność. Chcemy robić więcej, szybciej, lepiej, a każda chwila bezczynności czy odpoczynku uznawana jest za słabość, prokrastynację i obniżenie efektywność. Życie tu i teraz nie istnieje, czas płynie od terminu do terminu. Jesteśmy przebodźcowani, przez co mamy trudności ze skupieniem, nie panujemy nad uczuciami, nie dostrzegamy tego, co nas otacza
– zaznaczają organizatorki.
– wyjaśnia Martyna Grupa. Dziewczyny sugerują, że odpowiedzią na ten problem społeczny jest trening uważności, który ułatwia radzenie sobie ze stresem, rozumienie własnych emocji oraz docenianie rzeczy, które znajdują się dookoła nas.
– podkreśla Natalia Falkowska. W 1 LO w Toruniu oraz w Szkole Podstawowej w Złotorii odbyły się spotkania, podczas których licealistki opowiadały o swoim projekcie i pokazywały, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, szczególnie w czasach pandemii.
– mówiły Julia Dardzińska i Martyna Grupa. Autorkom projektu zależy, żeby o temacie medytacji oraz treningu mindfulness usłyszało jak najwięcej osób:
– dodaje Kaja Falk.
Wyświetl ten post na Instagramie.
(KG)