Oto sprawdzone sposoby na zdrowe posiłki w Toruniu [artykuł sponsorowany]
Catering dietetyczny to nie tylko wygoda i oszczędność czasu, ale również możliwość poznania nowych smaków i składników z różnych zakątków świata. W menu diety pudełkowej można znaleźć dania inspirowane kuchnią azjatycką, śródziemnomorską, latynoamerykańską i wieloma innymi. Jakie propozycje ma catering dietetyczny w Toruniu?

Odkrywanie egzotycznych smaków w Toruniu – z dietą w pudełkach
Współczesne diety pudełkowe często wykraczają poza tradycyjne menu i oferują dania z nutą egzotycznych przypraw i składników. Aby znaleźć catering dla siebie, nie warto kierować się jedynie ceną – najtańsza dieta pudełkowa nie zapewni ciekawych, różnorodnych i autentycznych smaków.
Warto też przyjrzeć się przykładowym jadłospisom – w polecanej diecie pudełkowej można skosztować np.:
- tajskiego curry z kurczakiem i mleczkiem kokosowym – to aromatyczne danie z nutą trawy cytrynowej, imbiru i chili. Curry to potrawa popularna w wielu krajach Azji Południowo-Wschodniej, przygotowywana na bazie mleka kokosowego, specjalnej pasty i różnorodnych przypraw. W wersji dietetycznej curry może być podawane z wieloma różnymi dodatkami;
- marokańskiego tajine – czyli długo duszonego gulaszu, z dodatkiem aromatycznych przypraw, takich jak kumin, kolendra i cynamon. Tajine to tradycyjna potrawa, która łączy w sobie słodycz suszonych owoców z pikantnością przypraw;
- meksykańskiej quesadilli, czyli tortilli nadziewanej tradycyjnie serem typu Oaxaca mięsem i warzywami, podawanej z salsą mexicana lub verde.
Często spotykane są też tradycyjne dania w nieco zmodyfikowanych, zdrowych odsłonach dopasowanych do różnych wariantów diety. Co ważne, możesz zdecydować się zarówno na popularną dietę pudełkową 2000 kcal czy 1800 kcal, jak i dopasować kaloryczność do własnych potrzeb, wybierając inną opcję.
Superfoods w cateringu dietetycznym
Coraz częściej w dietach pudełkowych można spotkać również tzw. superfoods, czyli produkty o wysokiej wartości odżywczej. Wśród nich są m.in.:
- jagody goji – suszone owoce o wysokiej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy. Jagody goji pochodzą z Chin i są cenione za swoje właściwości prozdrowotne. Są dodawane do owsianek, jogurtów lub sałatek;
- komosa ryżowa (quinoa) – bezglutenowe ziarno bogate w białko, błonnik i minerały. Komosa ryżowa pochodzi z Ameryki Południowej i jest świetnym źródłem pełnowartościowego białka. Jest podawana jako dodatek do dań głównych lub jako składnik sałatek;
- nasiona chia – są bogate w błonnik, białko i kwasy tłuszczowe omega-3. Wspierają pracę układu pokarmowego i mózgu, a także pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Mogą być dodawane do koktajli, jogurtów, deserów, a także puddingów;
- orzechy nerkowca – są bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie serca. Zawierają również cenne minerały, takie jak miedź, magnez i cynk. Mogą być składnikiem sałatek, dodatkiem do dań głównych lub przekąską.
Te i wiele innych niezwykle zdrowych produktów w swoich daniach wykorzystują kucharze dostępnego w Toruniu cateringu dietetycznego WygodnaDieta.pl.
Dania cateringowe w Toruniu dla każdego
Dostarczany bezpośrednio pod wskazany adres obiad pudełkowy może być świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu na codzienne gotowanie, a chcą zjeść pożywny i zdrowy posiłek. Catering dietetyczny to nie tylko wygoda, ale również możliwość poznania nowych smaków i składników z całego świata. To także propozycja dla wszystkich, którzy z różnych względów potrzebują odpowiednio skomponowanej i zbilansowanej diety.