Radio Gra Toruń Home

Muzyka Wybrana Dla Ciebie • Radio Gra Toruń 88.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube Instagram

W radiowej kuchni: pasta ze słonecznika z koperkiem i pietruszką. Pycha!

Facebook

Pasta ze słonecznika. Spróbujesz? Z cyklu: coś do chleba, u nas przepis na pastę z ziaren słonecznika, z dużą ilością koperku i pietruszki. Zielenina to samo zdrowie, więc tym bardziej polecamy.

Pasta ze słonecznika
Pasta ze słonecznika świetnie smakuje na toście

Pasta ze słonecznika. Potrzebujemy:

Pasta ze słonecznika to świetny pomysł na coś do kanapek, w lodówce może stać nawet kilka dni. A co potrzebujemy? 1 i 1/2 szklanki ziaren słonecznika, trzeba je zalać wodę i namoczyć, najlepiej przez całą noc. Do tego 1/2 szklanki oleju, łyżka musztardy ziarnistej oraz łyżka soku z cytryny, pęczek koperku i pęczek pietruszki. Przyprawy: sól i pieprz.

pasta ze słonecznika

Pietruszka i koperek to samo zdrowie

Pasta ze słonecznika. Przygotowanie:

Namoczony słonecznik trzeba odcedzić i wypłukać, wkładamy do blendera, dodajemy musztardę z cytryną, wlewamy olej i miksujemy, tak by powstała pasta.

pasta ze słonecznika

Jeśli pasta jest za gęsta, można dodać więcej oleju

Doprawiamy pastę solą i pieprzem, na koniec mieszamy z drobno posiekaną natką oraz koperkiem.

pasta ze słonecznika

Wygląda smacznie

Pasta ze słonecznika jest pyszna, no i zdrowa, bo przecież natka pietruszki to bomba witaminowa, ma więcej witaminy C niż pomarańcza!

Smacznego!

Czytaj także:

Dodatkowo odwiedź nasze media społecznościowe.

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 2025-02-17