Pogoda w Toruniu. Nadchodzą upały. Jak się przygotować?
Mieszkańcy Torunia oraz powiatu toruńskiego muszą przygotować się na wyjątkowo gorące dni. Pogoda w Toruniu w końcu bardziej będzie przypominać lato. Jak się chronić przed słońcem?
Szacowany czas czytania: 01:16
Toruńskie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega, że od 14 do 15 sierpnia 2025 roku w regionie wystąpią upały. W ciągu dnia słupki rtęci mogą wskazywać nawet od 30 do 32 stopni Celsjusza. Tak wysokie temperatury utrzymają się do godzin wieczornych.
Również noc z czwartku na piątek nie przyniesie większego ochłodzenia – termometry pokażą od 15 do 17 stopni Celsjusza. Takie warunki pogodowe mogą być szczególnie uciążliwe dla osób starszych, dzieci oraz osób z problemami zdrowotnymi.
Służby apelują o ostrożność i przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Na miejskim portalu torun.pl możemy przeczytać poradnik dotyczący zachowania w trakcie upałów.
- Ogranicz przebywanie na słońcu, zwłaszcza w godzinach południowych.
- Pij dużo niegazowanej wody, by uniknąć odwodnienia.
- Jeśli nie musisz, nie wychodź z domu w najgorętszych porach dnia.
- Noś nakrycie głowy i stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniami.
- Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego.
- Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych samochodach – nawet na krótko.
- Zrezygnuj z alkoholu, który dodatkowo odwadnia organizm.
- W ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna, by ograniczyć nagrzewanie pomieszczeń.
- Wybieraj lekką i przewiewną odzież.
Synoptycy przewidują, że upały mogą utrzymać się również w kolejnych dniach, dlatego warto śledzić bieżące komunikaty pogodowe i stosować się do zaleceń służb. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby najbardziej narażone na negatywne skutki wysokich temperatur. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania lub odwodnienia, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.