Radio Gra Toruń Home

Muzyka Wybrana Dla Ciebie • Radio Gra Toruń 88.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube

„Co dziesiąty Polak walczy z depresją.” Zwiększ świadomość o chorobie cywilizacyjnej XXI wieku

Facebook

Jak rozpoznać depresję i gdzie znaleźć pomoc? O tym, jak i o wsparciu jakie oferuje Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom w Toruniu w rozmowie z Jakubem Wojtasikiem.

depresja walka

W piątek obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Depresja została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za chorobę cywilizacyjną i czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Zakład Ubezpieczeń Społecznych także opublikował dane, z których wynika, że w zeszłym roku tylko w naszym województwie wystawiono ponad 26 tysięcy zwolnień z powodu tej choroby.

Sytuacja z roku na rok wygląda coraz poważniej (…) Według statystyk podanych przez NFZ co 10 Polak cierpi z powodu tej choroby.(…) Coraz więcej osób decyduje się na to, żeby podjąć próby leczenia lub diagnozy swoich problemów.

– mówił Jakub Wojtasik, rzecznik prasowy Instytut Przeciwdziałania Wykluczeniom.

Śmiertelne zagrożenie naszych czasów

W wyniku zaburzeń psychicznych takich jak depresja, u wielu osób pojawiają się myśli i próby samobójcze, które w wielu przypadkach kończą się najgorszym – odebraniem sobie życia. Tylko w zeszłym roku prób samobójczych zakończonych zgonem było ok. 270 z czego 86% stanowili mężczyźni.

Najogólniejsze objawy depresji związane są z brakiem motywacji, sił do działania, a także z ogólną apatią, która utrzymuje się przez dłuższy czas. Bardzo często związane są z tym problemy ze snem i z koncentracją.

Jednym z największych problemów w walce z depresją jest świadomość jej istnienia i leczenia, szczególnie w mniejszych miejscowościach i wsiach. Co więcej, czas oczekiwania na psychologa, psychiatrę lub psychologa dziecięcego w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wydłuża się.

Psychologowie twierdzą, że różnie objawiają się też symptomy depresyjne pomiędzy płciami. U mężczyzn twierdzi się, że chociażby agresja, czy też uzależnienie od substancji psychoaktywnych może być objawem depresji.

walka z depresją pomoc dla mężczyzn depresja instytut przeciwdziałania wykluczeniom plakat

Jak zapobiegać depresji?

O zdrowie psychiczne powinniśmy dbać podobnie jak o zdrowie fizyczne. Ważne są tutaj: zdrowa dieta, odpowiednia długość snu, dbanie o aktywność fizyczną, ograniczenie social mediów, a także rozmowa z najbliższymi.

– mówił Jakub Wojtasik z Instytutu Przeciwdziałania Wykluczeniom.

Gdzie szukać pomocy w depresji?

  • Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
    (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
  • Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym tel. 116 123
    (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
  • Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
    (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
  • Bezpłatny telefon wsparcia tel. 800 108 108
    (czynny od poniedziałku do niedzieli z wyjątkiem dni świątecznych w godz. 14.00–20.00)
  • Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka tel. 121 212
    (czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu)
  • Telefon zaufania dla osób starszych tel. 22 635 09 54
    (czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00)

(AS, OC, fot. pexels.com)

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 2024-04-24