Naturalne sposoby na przeziębienie. Jak szybko wyzdrowieć?
Dzisiaj (23 września) rozpoczyna się kalendarzowa jesień. Niestety to pora roku, podczas której nietrudno złapać przeziębienie. Sprawdź, w jaki sposób możesz sobie z nim poradzić domowymi sposobami.
Naturalne sposoby na przeziębienie
Zimne wieczory i poranki powodują wzrost liczby przeziębień. W walce z chorobą warto postawić na tradycyjne domowe sposoby. Mamy dla Was kilka sprawdzonych metod na wzmocnienie organizmu, aby zapobiec różnego rodzaju infekcjom:
Herbata
Najlepiej w towarzystwie miodu, cytryny i malin. Taka herbata ma wspaniałe działanie na nasz organizm. Pomaga nam podczas walki z gorączką. Dzięki witaminie C, która jest zawarta w cytrynie – wspiera naszą odporność. Natomiast miód łagodzi ból, drapanie w gardle oraz kaszel.
Pamiętajcie, żeby miód, cytrynę i maliny dodawać do ciepłej (a nie gorącej) herbaty! Nie stracą one wówczas swoich właściwości.
Czosnek
To naturalny antybiotyk, który pomaga w zwalczaniu przeziębienia. Dodatkowo ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, a przede wszystkim pomaga w walce z infekcjami i katarem. W jakiej formie go spożywać? Najlepiej przekrojony dodać do naszej kanapki!
Syrop z cebuli
Robiły go nasze babcie czy mamy – syrop z cebuli. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Dodatkowo jest prosty w przygotowaniu. Jak go zrobić? Pokroić cebulę i zasypać cukrem. Taką mieszankę odstawiamy na parę godzin pod przykryciem i gotowe! Możemy spożywać nawet kilka łyżeczek dziennie.
Olejki eteryczne
Olejki są idealnym sposobem na katar. Kilka kropel dodanych do ciepłej kąpieli potrafi zdziałać cuda. Szczególnie poleca się używanie tych eukaliptusowych oraz lawendowych. Podczas kąpieli nie tylko nasz organizm się ogrzeje, ale nasze drogi oddechowe zaczną się udrażniać – wszystko dzięki parującym olejkom.
Ciepłe mleko z masłem i miodem
Powrót do przepisu naszych babć, czyli idealny napój na rozgrzanie naszego organizmu, jak i na walkę z karatem czy bólem gardła. Masło łagodzi objawy bólu, miód łagodzi kaszel. Więc jak przygotować ten zdrowy i dodatkowo smaczny napój? Do szklanki z ciepłym mlekiem dodać łyżkę miodu oraz masła, następnie wymieszać.
Burak
To warzywo zawiera dużo witamin oraz składników mineralnych, które wzmacniają organizm, chroniąc go przed infekcjami wirusowymi. Ze względu na wysoką zawartość żelaza oraz witamin z grupy B przyczyniają się do wytwarzania czerwonych krwinek.
Czarny bez
Preparaty na bazie czarnego bzu wzmacniają odporność organizmu i ochraniają go przed częstymi infekcjami ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Czarny bez należy stosować w zapobieganiu infekcjom.
Aronia
Ten cierpki w smaku owoc jest uważany za najzdrowszy na świecie, a to zasługa witaminy C, potasu, manganu, cynku oraz żelaza. To także źródło błonnika pokarmowego.
Jakie są twoje sposoby na przeziębienie? Daj znać – napisz na raport@gra.fm.