Morsowanie popularne również w okolicach Torunia. Jak to poprawnie robić?
Morsowanie zyskuje na popularności w całej Polsce. Tak jest również w powiecie toruńskim. W związku z tym pytamy o rady administratora grupy "Morsy Toruń".
Zalesie, Józefowo, Dzikowo czy Kamionki – to tam najczęściej w weekend można spotkać morsów. Jak przygotować się do morsowania, od czego powinniśmy zacząć?
– zaznacza aktywny mors Bartek Kozłowski, który jest założycielem i administratorem grupy facebookowej Morsy Toruń, która liczy już ponad 800 osób.
Najważniejszą sprawą jest to, żeby za pierwszym razem nie morsować samemu, a to z tego względu, że nie wiadomo jak zachowa się nasz organizm. Zawsze powinna być przy nas druga osoba, która daje nam poczucie bezpieczeństwa. Takim najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest kąpiel w dużej grupie doświadczonych morsów
– mówi Bartek Kozłowski i dodaje, że pierwsza kąpiel nie powinna być dłuższa niż 90 sekund. Morsować nie powinny osoby, które mają choroby serca, układu krążenia lub układu nerwowego – w takiej sytuacji, przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem, warto skonsultować się z lekarzem. Jak dodaje Kozłowski, innych przeszkód nie ma (nie ma też górnej granicy wieku).
(fot. Morsy [Toruń] / Facebook.com)
Zaczynamy od wyboru jeziora, które znamy, które nie zaskoczy nas ani głębokością, ani prądami (żeby się nie zdziwić i nie panikować). Przed samą kąpielą najważniejszą czynnością jest rozgrzewka – trzeba odpowiednio rozgrzać organizm. Nie wolno się przegrzać i spocić. Kiedy już czujemy wewnętrzne ciepło, wiemy, że to już jest ten moment, wchodzimy zdecydowanym krokiem do jeziora po linię klatki piersiowej (uważając, żeby nie zamoczyć ani rąk, ani głowy, ponieważ przez te kończyny najszybciej ucieka ciepło)
– tłumaczy Kozłowski i zaznacza, że (będąc już w wodzie) słuchamy swojego organizmu. Kiedy poczujemy, że daje nam on sygnały, że należy wyjść, to powinniśmy to zrobić. Następnie jak najszybciej ubieramy się we – wcześniej przygotowane – ciepłe i suche ubrania.
Całej rozmowy Marty Manerowskiej z Bartkiem Kozłowskim wysłuchacie tutaj:
Jak przygotować się do morsowania, od czego powinniśmy zacząć?
Jeżeli byłeś świadkiem jakiegoś zdarzenia lub chcesz poinformować o ważnych wydarzeniach – napisz do nas na raport@gra.fm lub na naszej stronie na Facebooku.
Czytaj też: Pożar domu w Toruniu. Rodzina została bez dachu nad głową